Jak zauważyliście bardzo długo nie odzywałam się ale wciągnęłam się w szał egzaminów . Właśnie każdy z nas codziennie zadaje sobie pytanie co zjem na śniadanie ? Ile mama czau ?. Środa budzik na 6:00 a budzik zadzwonił i się go wyłącza najczęściej nie mogę wstać z łózka a o 7:20 muszę wychodzić żeby zdążyć do szkoły a mama do pracy . Szybkie ubieranie i szybki makijaż w biegu wypijam kawę .
Chyba każdemu z was zdarzyło się zaspać i biegniesz na oślep do kuchni nerwowo łapiesz za coś do picia.
Czy przypadkiem nie zapominacie o śniadaniu ? Przecież śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia . Chyba nie masz ochoty chodzić cały dzień zmęczony i ospały . Co z tego że rano napijesz się kawę i na chwile masz energie i nie jesteś zmęczony ale to tylko chwilowy moment. Dlatego mam dla was super przepis na szybie i przyjemne śniadanie po którym będziesz miała energię i siłę na dalszy dzień .
Składniki :
- musli z lidla MASTER CRUMBLE w niebieskim opakowaniu
- pestki z dyni
- orzechy tylko z orzechami nie jest tak łatwo trzeba jeść codziennie inny rodzaj orzechów nie wolno codziennie jeść dwóch rodzai orzechów w jednym dniu
- migdały
- pomarańcz
- banan
- jabłko
- miód roztopiony
- jogurt naturalny
- potem wszystko mieszasz i jest gotowe :)
Tak o to wygląda po zrobieniu zajmuje to około 6 minut .
Ponieważ jest jeszcze na dworze zimno , ponuro , powtórzę za waszymi babciami i mamami - nie wychodźcie z domu bez śniadania! Albo wychodźcie zabierając ze sobą
to, co pozwoli Wam zdrowo przetrwać dzień. Czy jest coś
przyjemniejszego niż musli na dzień dobry?
Pozdrawiam i zachęcam do jedzenia śniadań
